Curso para identificar las diferentes respuestas del estrés con el objetivo de aplicar técnicas de reducción del mismo para un bienestar personal y profesional óptimo, así como una mejora de la eficiencia.
Curso acerca de la identificación de las causas del estrés así como de técnicas de reducción del mismo y mejora de la eficiencia.
1. ¿Que es el estrés?
2. Estrategias de gestión del estrés
3. La inteligencia emocional
4. Plan de gestión del estrés